青叶大学组建了跳水队，高傲冷漠的校草夏文曦（沈建宏 饰）、泳池健将丁野（李茂 饰）、天真单纯的女孩陶乐丝（洪冰瑶 饰）都加入了队伍之中。玲美是跳水队的助教，她发现，虽然孩子们之间常常会因为相互不够了解而产生误会和冲突，但他们的内心里都是善良向上的。在玲美的带领之下，夏文曦等人逐渐掌握了跳水的技巧，在不断的精进着技术的同时，也找到了人生的新方向。
主演：张思帆,栾一诺
主演：何健麒,王雅佳,李明源,李珈童,
主演：杨紫,韩东君,吴冕,田小洁,徐百慧,
主演：林柏叡,洪潇,原野,冯若航
主演：万茜,李纯,唐晓天,周彦辰
主演：韩一霆,聂新源,潘铭允,钱思怡,席乐,云歌,欧若拉
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