余小鱼（胡冰卿 饰）因家境贫寒，机缘巧合之下加入跳水俱乐部，在跳水俱乐部遇到了一批怀揣跳水梦的年轻人，余小鱼从此开启了人生的新篇章。在跳水俱乐部，余小鱼和她的伙伴们不仅面临着残酷的竞争，每个人还需要面对友情与爱情、名利与牺牲、个人与团队抉择与考验，然而他们凭借一腔热血和对梦想的不懈追求，克服种种内心与外界的冲击，最终一同站上跳水台，完成了腾空一跃的美好瞬间，实现了个人价值的青春故事，展现了热血、竞技的体育风貌。
主演：井柏然,蔡文静,秦俊杰,赵荀
主演：钟汉良,朱珠,李梦,经超,任彬,徐海乔,郭晓婷,高卿尘,海陆,那家威,程一丹
主演：李昀锐,黄杨钿甜,张康乐,夏梦,李孝谦,李梦,周陆啦,胡嘉欣,卢米乐,匡玉婷,黛薇卡·霍内,王紫璇,盛一伦
主演：王阳,万茜,黄澄澄,于和伟,毕彦君,王和,张桐,丁柳元,曹磊,张晶伟,曹卫宇,冯筱童,苏青,刘欢,胡静,来喜,孔雁
主演：马思涵,杨淘,吉舒亦,杨雪儿
主演：景研竣,崔宝月,陈萱雨,张计明,赵子络
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