该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
主演：王传君,魏大勋,周冬雨,高叶,杨迪,汪铎,周奇,祝绪丹,付航
主演：刘佳,小河,张嘉益
主演：
主演：李维嘉,杨迪,大张伟,戴军,高进,龚琳娜,黄龄,蒋敦豪,吉克隽逸,张小婉,张宇,王蓉,黄子弘凡
主演：大张伟,赵露思,周奇墨,小鹿,翟佳宁
© 2026 爱狗家影视 - 简化版影视CMS
