《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
主演：秦昊,伊能静,李纯,马頔,金莎,孙丞潇,孙杨,张豆豆
主演：内详
主演：李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,孟子义,李昀锐
主演：谢依霖,吴彦祖,代旭,尹子维,董思成,常华森,周柯宇,沙一汀,井胧,小虎
主演：何炅,檀健次,李雪琴,秦霄贤,王鹤棣,黄明昊,蔡文静,赵小棠,冯禧
主演：潘长江,杨树林,金志文,曹云金,文松
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