该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
主演：董凯,文杰,璐璐,王旭,王群
主演：潘长江,杨树林,金志文,曹云金,文松
主演：
主演：房海燕,杨蕾,柏万青,万峰,黄飞珏,裴蓁,冯红梅,张兆国,黄红梅,蔚兰
主演：余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群
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